กิน 'ผักโขม' สุกหรือดิบ ดีกว่ากัน?

การ์ตูนป๊อปอายไม่ใช่แค่เรื่องหลอกให้เด็กกินผัก ทว่าผักโขมมีประโยชน์มากมาย แต่ต้องกินให้ถูกวิธี ใครเคยดูป๊อปอายยอดกะลาสี คงได้เห็นตัวการ์ตูนตัวเด่นนี้กินผักโขม เพื่อเพิ่มพลังไปต่อสู้กับบลูตัสตัวโกงกล้ามโต แม้จะสร้างขึ้นเพื่อจูงใจให้เด็กกินผัก แต่รู้หรือไม่ว่า แค่กินผักโขมเลียนแบบป๊อปอาย ก็ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหาร โดยเฉพาะ ฟลาโวนอยด์ มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ...

"ยานอก-ยาใน" ยาไหนดี?

แพทย์เผยหลักเลือกยาง่ายๆ ระหว่างยาแพงของนำเข้ากับยาราคาย่อมเยาผลิตในประเทศ มุมสุขภาพ วันนี้ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ แนะหลักชั่งใจสำหรับการเลือกซื้อยาใกล้ตัวเพื่อความคุ้มค่าของเงินที่จ่าย ไป... ในบรรดายาหาซื้อง่ายตามร้านยาทั่วไปนั้นมักจะมีอยู่ 2เกรดง่ายๆ คือ “ยาใน” กับ “ยานอก” เป็นคำพูดติดปากที่ชอบพูดกันแถมคนส่วนใหญ่คิดว่า...

ติดจอเพราะพ่อแม่

เดวิด ชารี่ ผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัย โอเรกอน สหรัฐ อเมริกา เก็บข้อมูลด้านพฤติกรรมของเด็กๆ ในวัย 2-4 ขวบ จำนวน 200 คน โดยให้หนูน้อยวัยกระเตาะเลือกเอาเองว่าจะเล่นกับเพื่อนๆ หรือนั่งดูโทรทัศน์ ปรากฏว่า เด็กที่เลือกกิจกรรมหน้าจอ ส่วนใหญ่นั้นมาจากครอบครัวที่ไม่ค่อยมีเวลา พ่อแม่ทำงานทั้งคู่ หรือถูกพ่อแม่ละเลย ต่างจากเด็กๆ ที่เลือกวิ่งเล่นกับเพื่อนแทนการดูหนัง...

ไข่ผสมมายองเนสช่วยทำให้ผมแห้งของสาวๆ มีชีวิตชีวา นุ่มสลวยขึ้นด้วย

ไข่ผสมมายองเนสช่วยทำให้ผมแห้งของสาวๆ มีชีวิตชีวา นุ่มสลวยขึ้นด้วย ไข่มีประโยชน์สารพัดจริงๆ ยิ่งเอามาผนึกกับมายองเนส ก็จะช่วยให้ผมที่แห้งของสาวๆ มีชีวิตชีวา โดยกล่าวกันว่า ในสมัยก่อนนั้นคุณย่าคุณยายของเรา ได้ใช้มายองเนสในการหมักผม เพราะเคล็ดลับดังกล่าวนั้น เป็นวิธีที่ช่วยให้ผมของผู้ที่ใช้มีประกายเงางามดกดำ ซึ่งหลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องตลก ที่ใช้ไข่และน้ำมันในมายองเนสนั้น...