ลดปัญหาข้อเข่าเสื่อมง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคที่พบมาก ในกลุ่มผู้สูงอายุและผู้ที่มีน้ำหนักมาก รวมถึงผู้ที่มีอาชีพที่ต้องใช้ข้อเข่ามาก ซึ่งเกิดจากการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนผิวข้อ อันเนื่องมาจากอายุมาก หรือมีการฉีกขาดและการถูกทำลายของพื้นผิวกระดูกอ่อนของข้อต่อ ทำให้เกิดอาการปวดเวลาขยับหรือลงน้ำหนัก การดำเนินของโรคเป็นแบบเรื้อรังโดยเกิดอาการตั้งแต่เป็นเพียงเล็กน้อย เช่น มีอาการปวด ขยับไม่ถนัด จนถึงมีความพิการของข้อนั้นๆ

โรคข้อเข่าเสื่อม ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่มีวิธีที่ทำให้อาการดีขึ้นและชะลอความเสื่อมให้ช้าลง ด้วยการดูแลบำบัดรักษาและฟื้นฟูสภาพข้อเข่า ซึ่งจะทำให้ผู้สูงอายุสามารถดูแลตนเองได้  ไม่เป็นภาระของคนในครอบครัว  และอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุขตามอัตภาพ

นายแพทย์นันทศักดิ์ ธรรมานวัตร์ ผู้อำนวยการสถาบันเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ กรมการแพทย์ กล่าว ถึงวิธีการลดอาการและป้องกันข้อเข่าเสื่อมอย่างง่ายๆ ด้วยตนเอง  สำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม ว่าวิธีที่ได้รับการเชื่อถือว่าได้ผลดีและมีประสิทธิภาพ  คือ การออกกำลังกายข้อเข่าที่เหมาะสม  เพราะสามารถช่วยลดอาการปวดและเพิ่มความสามารถในการงอเข่าได้เป็นอย่างดี  โดยรูปแบบของการออกกำลังกายสามารถทำได้ทั้งแบบปกติและในน้ำ ซึ่งมีหลักการสำคัญในการออกกำลังกาย อยู่ 3 วิธี คือ

1. การบริหารเพื่อกระตุ้นให้งอพับเข่าได้มากขึ้น 2. การให้กล้ามเนื้อรอบๆเข่าแข็งแรง สามารถยืนหรือเดินได้เวลานานๆ  3. การออกกำลังกายแบบแอโรบิก เพื่อให้ใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข เช่น การปั่นจักรยานอยู่กับที่ เป็นต้น

นอกจากนี้ ยังมีอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยได้เช่นกัน นั่นคือ การใช้เครื่องมือเครื่องช่วยต่างๆ ที่เหมาะสม  อาทิ  การใช้ไม้เท้าร่วมกับการเดิน  การทำรองเท้าเสริมที่ส้นให้เหมาะสมการใช้สายรัดพยุงข้อเข่า เช่น Knee Support ต่างๆ ก็จะช่วยเสริมให้อาการข้อเข่าเสื่อมดีขึ้นเช่นกัน

จะพบว่า  การป้องกันและลดอาการข้อเข่าเสื่อมนั้นทำได้ไม่ยาก  เพียงควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วน โดยการจำกัดอาหารประเภทของมัน ของหวาน หลีกเลี่ยงการใช้งานหนักไม่ให้อ้วโดยการจำเกินกำลัง และบริหารร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ  จะทำให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น  และสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข

สำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมหรือผู้ที่สนใจสามารถติดต่อขอรับคู่มือโรค ข้อเข่าเสื่อมได้ที่สถาบันเวชศาสตร์ผู้สูงอายุกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ในวันและเวลาราชการตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป

        





ที่มา : หนังสือพิมพ์ข่าวสด
PG&P
สโนว์  ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ อาหารเสริม พีจีแอนด์พี  pg&pthai พีจีแอนด์พีไทย pgpthai พีจีพี thaipgp เพรสซิเด็นท์ เกรน พรอดักท์ สกัดจากธัญพืช ธัญพืชสกัด
PGPTHAI คลิปตัวอย่าง PG&P FEED PG&P

ผลสำรวจจากทาเคดาเผยพบชาวไทยป่วยเป็น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังในประเทศไทย มากถึงร้อยละ 5

ศาสตราจารย์แพทย์หญิง สุมาลี เกียรติบุญศรี (กลาง) หน่วยโรคระบบการหายใจและเวชบำบัดวิกฤต คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี และนายกสมาคมอุรเวชช์แห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ และรศ.นพ.วัชรา บุญสวัสดิ์ (ขวา) ประธานเครือข่ายคลินิกโรคหืดและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น และนายแพทย์รัตน์ เชื้อชูวงศ์ (ซ้าย) แพทย์ที่ปรึกษา บริษัท ทาเคดา (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมแถลงข่าวเผยผลการสำรวจล่าสุดจาก “ระบาดวิทยาและผลกระทบจากโรคปอดอุดกั้น เรื้อรังในทวีปเอเชีย” (Epidemiology and Impact of COPD in Asia’ survey หรือ EPIC Asia Survey) พบว่าโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง หรือ COPD ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและประสิทธิภาพในการทำงาน แต่ทว่าผู้ป่วยส่วนมากกลับยังไม่รู้ตัวว่าตนเองเป็นโรคนี้ จึงไม่ได้เข้ารับการตรวจรักษาอย่างถูกต้องเหมาะสม และพร้อมเตือนคนไทยว่าโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเป็นโรคร้ายอันเป็นภาระหนักของ ผู้ป่วยในทวีปเอเชีย 
โดยโรคนี้ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ทั้งยังทำให้ผู้ป่วยหายใจลำบาก เนื่องจากปอดถูกทำลายและเกิดอาการอักเสบ โรคกลุ่มนี้ยังเป็นสาเหตุของการเจ็บป่วยและการเสียชีวิตเป็นจำนวนมาก องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ประมาณการว่ามีผู้ป่วยจากโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังอยู่กว่า 65 ล้านคนทั่วโลก ปัจจุบัน โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังถือเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่ 5 ของโลก และอาจขยับขึ้นเป็นอันดับที่ 3 ในปี 2573 อีกด้วย โดยในปี 2548 นั้น มีผู้เสียชีวิตจากโรคนี้ถึง 3 ล้านคน หรือคิดเป็นร้อยละ 5 ของจำนวนผู้เสียชีวิตรวมทุกสาเหตุทั่วโลก ทั้งนี้ องค์การอนามัยโลกคาดการณ์ว่าจะมีผู้เสียชีวิตเนื่องจากโรคปอดอุดกั้น เรื้อรังเพิ่มขึ้นอีกร้อยละ 30 ในอีก 10 ปีข้างหน้า นอกเสียจากว่าจะมีการจัดการป้องกัน และรณรงค์อย่างจริงจัง โดยเฉพาะพฤติกรรมสูบบุหรี่ซึ่งถือเป็นสาเหตุหลักของโรค
- ชาวไทยอายุมากกว่า 40 ปี ป่วยเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ประมาณ ร้อยละ 5
- กว่า 2 ใน 3 ของผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังในประเทศไทยไม่รู้ตัวว่าตนเองป่วยเป็นโรคนี้
- 1 ใน 6 ของผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เป็นผู้ป่วยที่อยู่ในกลุ่มอาการรุนแรง ซึ่งรวมถึง:
- ภาวะโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังระยะรุนแรงหรือรุนแรงมาก หรือ
- ตรวจพบว่าเป็นโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง มีอาการไอ มีเสมหะมาก และยังมีอาการกำเริบเฉียบพลันบ่อยครั้ง (อย่างน้อย 2 ครั้งในรอบปีที่ผ่านมา)
- มากกว่าครึ่งของผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังในไทยต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการกำเริบเฉียบพลันในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา



ที่มา : Press Release
PG&P
สโนว์  ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ อาหารเสริม พีจีแอนด์พี  pg&pthai พีจีแอนด์พีไทย pgpthai พีจีพี thaipgp เพรสซิเด็นท์ เกรน พรอดักท์ สกัดจากธัญพืช ธัญพืชสกัด
PGPTHAI คลิปตัวอย่าง PG&P FEED PG&P

ตรวจหาเชื้อเสี่ยงลด 'มะเร็งมดลูก'

ผู้เชี่ยวชาญสุขภาพเพศหญิงแนะตรวจหาเชื้อ HPV มีความเสี่ยง ช่วยลดการเกิดมะเร็งปากมดลูกได้ ระบุมะเร็งร้ายนี้คร่าหญิงเกือบ 500,000 คนต่อปี หญิงไทย 14 คนต่อวัน

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพศหญิงทั่วโลกร่วมประชุมในงาน Asia Oceania Research Organization on Genital Infections and Neoplasia (AOGIN) ที่ฮ่องกง มีความเห็นร่วมกันให้ทบทวนนโยบาย การดูแลรักษาผู้ป่วยโรคมะเร็งปากมดลูกในทวีปเอเชีย เพื่อลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคที่สามารถป้องกันได้นี้ ซึ่งในแต่ละปีสตรีทั่วโลกเกือบ 500,000 คน ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคร้ายนี้ และครึ่งหนึ่งต้องเสียชีวิตลง โดยส่วนใหญ่อยู่ในเอเชีย ส่วนในไทยข้อมูลสำรวจประชากรไทย พ.ศ. 2553 พบว่ามีหญิงไทยป่วยเป็นมะเร็งปากมดลูกและเสียชีวิตเฉลี่ย 14 รายต่อวัน และไทยติดอันดับ 4 ของกลุ่มประเทศตะวัน ออกเฉียงใต้ที่พบอัตราการเสียชีวิต จากมะเร็งปากมดลูกสูงสุด

ทั้งนี้ สาเหตุหลักของมะเร็งชนิดนี้คือ เชื้อไวรัส Human Pa-pillomavirus (HPV) ที่ทำให้เกิดโรคกว่าร้อยละ 99 โดยเชื้อ HPV มี 14 สายพันธุ์ที่มีความเสี่ยงสูงทำให้เกิดโรค และสายพันธุ์ 16 และ 18 เป็นสายพันธุ์ที่มีความเสี่ยงสูงสุด และก่อให้เกิดมะเร็งปากมดลูกถึงร้อยละ 70 ในกลุ่มสตรีทั่วโลก

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการตรวจหาเชื้อที่มีความเสี่ยงสูงสำคัญมากในการที่ จะลดอัตราโรคมะเร็งปากมดลูกในภูมิภาค เนื่องจากการตรวจคัดกรองโดยวิธีแปปสเมียร์ (Pap smear) เป็นการหาความผิดปรกติของเซลล์ในปากมดลูกมากกว่าการตรวจหาเชื้อ และยังมีเจ้าหน้าที่ห้องแล็บที่เชี่ยวชาญสูงในการแปลผล ซึ่งเวลานี้มีเทคโนโลยีใหม่ที่จะช่วยตรวจวินิจฉัยเชื้อ HPV ในร่างกายแล้ว

ตัวอย่างเทคโนโลยีนี้รวมถึงโซลูชั่นการตรวจมะเร็งปากมดลูกอย่างครบวงจร ของบริษัทโรช ไดแอกโนสติกส์ ที่ตรวจเชื้อ HPV สาย พันธุ์เสี่ยงสูงอย่างสายพันธุ์ 16และ 18และอีก 12สายพันธุ์ได้ในการตรวจเพียงครั้งเดียว ซึ่งการศึกษาในสหรัฐพบว่าสตรีที่มีเชื้อ HPV สาย พันธุ์ 16และ 18มีความเสี่ยงสูงกว่า สตรีทั่วไปถึง 35เท่าในการพัฒนารอยโรคก่อนมะเร็งปากมดลูก







ที่มา:หนังสือพิมพ์โลกวันนี้
PG&P
สโนว์  ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ อาหารเสริม พีจีแอนด์พี  pg&pthai พีจีแอนด์พีไทย pgpthai พีจีพี thaipgp เพรสซิเด็นท์ เกรน พรอดักท์ สกัดจากธัญพืช ธัญพืชสกัด
PGPTHAI คลิปตัวอย่าง PG&P FEED PG&P

วิธีการการใช้ยาอย่างถูกวิธี จากกระทรวงสาธารณสุข (สธ.)

หลังจากกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) ประสบความสำเร็จในการรณรงค์ให้ประชาชนในจังหวัดต่างๆ ทั่วประเทศ ยกเว้นกรุงเทพมหานคร นำยาเก่าที่ไม่ใช้แล้วไปคืนเจ้าหน้าที่แลกกับไข่สดกลับไปปรุงอาหารกินที่ บ้าน และได้รับการตอบรับอย่างดีได้ยาคืนกว่า 37 ล้านเม็ด และขณะนี้อยู่ระหว่างขยายผลในพื้นที่กรุงเทพฯ นั้น

อีกด้านหนึ่ง นพ.นิทัศน์ รายยวา รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข ให้ข้อมูลว่า การใช้ยาที่ถูกต้องยังเป็นเรื่องสำคัญที่ สธ.จะต้องรณรงค์ให้ความรู้ความเข้าใจกับประชาชน ทั้งนี้เพื่อให้การใช้ยาไม่ก่อเกิดอันตรายต่อสุขภาพ คือ ต้องกินยาตามแพทย์สั่ง โดยเฉพาะยาปฏิชีวนะที่รักษาโรคติดเชื้อ จะต้องกินจนครบตามจำนวนที่แพทย์สั่ง เพื่อป้องกันเชื้อโรคดื้อยา ซึ่งหากดื้อยาแล้วจะทำให้ต้องใช้ยาที่แรงขึ้น ราคาแพงขึ้น

ส่วนผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคจิต ฯลฯ หากกินยาไม่ต่อเนื่อง อาจเกิดอาการกำเริบหรือเกิดโรคแทรกซ้อนตามมา เป็นอันตรายถึงชีวิตหรือพิการได้

ทั้งนี้ ในการเก็บรักษายา ควรเก็บไว้ในขวด แผง หรือซองตามที่ได้รับมา เก็บให้พ้นมือเด็ก ไม่ถูกแสง ความร้อน และความชื้น ไม่เก็บไว้ในรถยนต์ เพราะความร้อนจะทำให้ยาเสื่อมสภาพเร็ว ยาที่ต้องเก็บไว้ในตู้เย็นให้ใส่ในช่องธรรมดา ไม่ใส่ช่องแช่แข็ง และต้องตรวจดูยาที่หมดอายุ หรือเสื่อมสภาพ สำหรับยาที่ไม่มีฉลาก หรือฉลากลบเลือน ไม่ชัดเจน ให้เก็บทิ้งทันที







ที่มา : หนังสือพิมพ์มติชน  

PG&P
สโนว์  ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ อาหารเสริม พีจีแอนด์พี  pg&pthai พีจีแอนด์พีไทย pgpthai พีจีพี thaipgp เพรสซิเด็นท์ เกรน พรอดักท์ สกัดจากธัญพืช ธัญพืชสกัด
PGPTHAI คลิปตัวอย่าง PG&P FEED PG&P

มหันตภัย "ยุงลาย" ในช่วงฤดูฝนนี้คงหนีไม่พ้น "โรคไข้เลือดออก"

ในช่วงฤดูฝนนี้คงหนีไม่พ้น "โรคไข้เลือดออก" ซึ่งทุกปีมีเด็กที่ต้องเข้ารับการรักษาในสถานพยาบาลมากกว่า 20,000 คน ในปี 2555 ที่ผ่านมา สถานการณ์โรคไข้เลือดออกทั่วประเทศมีผู้ป่วยสะสมตั้งแต่เดือนมกราคมจนถึงสิ้นเดือนมิถุนายน จำนวน 23,324 ราย ซึ่งร้อยละ 52 อยู่ในกลุ่มอายุ 10-24 ปี และมีผู้ป่วยเด็กเล็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ จำนวน 647 ราย และผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้นไป มีเพียง 190 ราย ซึ่งจากผลสำรวจชี้ให้เห็นว่ากลุ่มเด็กมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคไข้เลือดออกในช่วงฤดูฝน

โรคไข้เลือดออกแม้ว่าจะพบได้ตลอดปี แต่ก็นับว่าเป็นโรคที่อยู่เคียงคู่กับฤดูฝน เพราะมีปริมาณน้ำขังจนเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย ซึ่งเป็นพาหะของโรค

อาการ

เด็กที่รับเชื้อโรคจะมีอาการไข้ขึ้นสูง 2-7 วัน ไข้มักจะสูงลอยเกือบตลอดเวลา แม้ทานยาลดไข้แล้วไข้ก็จะลดลงเพียงเล็กน้อยและกลับขึ้นสูงอีก ส่วนมากไม่มีอาการไอ ไม่มีน้ำมูกไหล เด็กเล็กที่ป่วยเป็นไข้เลือดออกจะสังเกตความเปลี่ยนแปลงค่อนข้างยาก ทำให้ต้องดูแลรักษาเป็นพิเศษ เด็กบางรายจะมีอาการปวดท้อง ถ่ายเหลว ทำให้คิดว่าเด็กมีปัญหาลำไส้อักเสบ

ยังมีอาการแสดงผลอื่นๆ อาทิ ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ ปวดกระดูก/ข้อ มีผื่นแดงตามร่างกาย มีอาการเลือดออก  ที่พบบ่อยคือเลือดออกตามผิวหนัง เลือดกำเดาไหล เลือดออกตามไรฟัน อาเจียนหรือถ่านเป็นเลือด/สำดำ เด็กบางรายมีอาการรุนแรงมากอาจมีอาการช็อก ซึ่งผู้ปกครองส่วนใหญ่จะไม่ทราบ เนื่องจากผู้ป่วยจะมีความรู้สึกสติดี เพียงแต่จะมีอาการอ่อนเพลีย หรืออ่อนแรงมาก ทำให้กว่าจะถูกนำส่งโรงพยาบาลมักมีอาการหนัก การรักษายุ่งยากเพราะมีภาวะแทรกซ้อน เช่น ตับวาย ไตวาย และมีพยากรณ์โรคไม่ดี ในระยะ 2วันแรกที่ผู้ป่วยมีไข้สูงสามารถให้ยาลดไข้พาราเซตามอลเช็ดตัวด้วยน้ำอุ่น หรือน้ำธรรมดาถ้ายังมีไข้สูงอยู่ ให้ดื่มนม น้ำผลไม้ หรือน้ำเกลือแร่มากๆ ถ้าปฎิเสธการรับประทานอาหารผิดปกติ

ห้ามใช้ยาแอสไพริน หรือยาที่มีฤทธิ์ลดไข้บรรเทาอาการปวดเมื่อย (ยาลดไข้สูง) เพราะ จะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร ทำให้มีเลือดออกในกระเพาะอาหารอย่างรุนแรงถ้ามีไข้เกิน 2วันต้องพาไปพบแพทย์ เพื่อตรวจเช็กว่าเป็นไข้เลือดออกหรือไม่ โดยแพทย์จะรัดแขนดูว่ามีจุดเลือดออกหรือไม่ รวมถึงจะมีการเจรจาเพื่อตรวจนับเม็ดเลือด

วิธีป้องกัน

ป้องกันไม่ให้ถูกยุงลายซึ่งกัดกลางวัน หรือป้องกันแบบบูรณาการเริ่มตั้งแต่ระดับตัวเอง เช่น ใส่เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว นอนหลับในห้องที่ติดมุ้งลวด ระดับครัวเรือนต้องกำจัดแหล่งน้ำขังตามสถานที่ต่างๆ อาทิ อุปกรณ์ในครัวเรือนและอุปกรณ์ซักล้างควรคว่ำหรือปิดให้เรียบร้อย เปลี่ยนน้ำรองขาโต๊ะหรือแจกันทุกสัปดาห์หรือผสมเกลือ ตรวจสอบรอบบริเวณบ้าน รางระบายน้ำบนหลังคาว่ามีแอ่งขังน้ำหรือไม่ การป้องกันในระดับชุมชน ต้องร่วมมือกันในการรณรงค์กำจัดแหล่งน้ำขังภายในชุมชน

เพียงเท่านี้ เด็กน้อยและตัวคุณเองก็ห่างไกลจากโรคไข้เลือดออกอย่างแน่นอน

ปัจจัยสำคัญในการดูแลรักษาผู้ป่วยไข้เลือดออกอย่างมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ ผู้ป่วยไข้เลือดออกที่มีอาการรุนแรง มีภาวะแทรกซ้อน มีเลือดออกมาก และผู้ป่วยที่เป็นกลุ่มเสี่ยง คือการมีความพร้อมของอุปกรณ์การแพทย์ การใช้เทคโนโลยีชั้นสูง ซึ่งทางศูนย์ไข้เลือดออกยังขาดแคลนอุปกรณ์ทางการแพทย์ยังไม่เพียงพอเมื่อ เทียบกับจำนวนผู้ป่วยไข้เลือดออกปีละประมาณ 200-300คนที่ได้รับการส่งต่อมาจากโรงพยาบาลทั่งภาครัฐและเอกชนโดยเฉพาะอย่าง ยิ่งในช่วงฤดูฝนของทุกปี

ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการช่วยเหลือเด็กผู้เจ็บป่วยโรคไข้เลือดออก โดยร่วมบริจาคสมทบเพื่อสร้าง "อาคารเฉลิมพระเกียรติ 80พรรษาหมาราชินี" (ศูนย์การแพทย์เฉพาะทางโรคเด็ก) สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี บริจาคโอนเงินเข้าบัญชี "มูลนิธิโรงพยาบาลเด็ก" ธนาคารไทยพาณิชย์ สำนักรัชโยธินเลขที่บัญชี 111-410586-1 (ใบเสร็จรับเงินสามารถใช้หักลดหย่อนภาษีได้)









ที่มา : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก โดย ศาสตราจารย์คลินิก แพทย์หญิงศิริเพ็ญ กัลยาณรุจ สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี โทร.0-2640-9363

PG&P
สโนว์  ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ อาหารเสริม พีจีแอนด์พี  pg&pthai พีจีแอนด์พีไทย pgpthai พีจีพี thaipgp เพรสซิเด็นท์ เกรน พรอดักท์ สกัดจากธัญพืช ธัญพืชสกัด
PGPTHAI คลิปตัวอย่าง PG&P FEED PG&P